辺境×日記

ごく個人的に思う事を書く

健康

逆ダイエット記録2017/8/5

体重が調子いい! 体重:0.6kg減少 92.35kg(7/23)→91.75kg(8/5) 筋肉量:0.6kg増加 68.15kg(7/23)→68.75kg(8/5) 体重減少の上、筋肉量増加! 体脂肪計に誤差があるだろうとは言え、数値としてはいい傾向だし、この半年で最大の筋肉量。 これからは筋肉量70kg…

今週の逆ダイエット記録2017/7/19

風邪をひいてしまった 最近東京でひどい咳をともなう風邪が流行っているようです。 僕もそれにかかってしまい、しかも治るのが非常に遅い。 ついに今週は医者から運動を禁じられてしまいました。 そのせいもあって、10日ぶりにこの記録を書いています。 今週…

自転車の記録をつけ始めました

自転車通勤をしているのですが、せっかくならその運動強度を数値化してみようと思い、こんなアプリを使ってみました。 Runtastic Road Bike GPS Cycling & Route Planner runtastic Health & Fitness Free インストール後に、最初1回だけ身長や体重を設定し…

早く教えてほしかった!一切痩せる事なく、痩せて見える方法。

「多少は痩せよう」とか、「うまく行けばうっすらシックスパックも?!」とか、甘い事を考えていたお正月は遙か昔。 もう目の前に逃れることのできない夏が迫ってきました。 皆さまにおかれましても、もう「夏に向けて」のダイエットはあきらめましたよね。 …

物理的な作用で風邪退治

今週の前半はちょっと風邪でした。 こうして治してみたよ! 物理的な作用 秘蔵のマヌカハニー 今週の前半はちょっと風邪でした。 月曜の朝に寒気・頭痛・喉の奥の痛み、熱は37.1度。 多分、喉の粘膜にウイルスか細菌が付いたのでしょう。 これは放置するとひ…

「しつこく困る夢」の原因はもしかして、、、

「何かをしようとしても、なかなかうまくいかず、しつこく何度も困る夢」 を良く見ることはないだろうか。 例えば、先日こんな夢を見た。 (なぜか)トランプ大統領と二人で埼玉・群馬をドライブして、妙義山あたりからの帰りにiPhoneでルート検索を試みるも…